В воскресенье, 5 апреля, в Тосненском городском парке прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни».
Перед стартом для всех желающих волонтёры-медики провели полезный мастер-класс по сердечно-лёгочной реанимации. Участники смогли не только узнать теоретические основы, но и отработать практические навыки, которые могут помочь спасти жизнь в экстренной ситуации.
После совместной разминки по парку прошла спортивная ходьба. Колонна сторонников здорового образа жизни дружно преодолела маршрут, заряжаясь позитивной энергией и отличным настроением.
Это один из самых доступных и эффективных способов поддерживать иммунитет. Такая активность не требует специального оборудования, подходит людям любого возраста и уровня подготовки, укрепляет сердце и лёгкие, улучшает настроение и работу мозга. Регулярные прогулки значительно снижают риск развития серьёзных заболеваний.
Фото: Тосненская КМБ
#Ленинградскаяобласть #Команда47 #10тысячшагов #Тосненскийрайон #Тосно